o meni

Sem Sanja - mag. dietetike
SOS terapevtka za hranjenje in mamica

Osebne izkušnje · SOS pristop · Individualen pristop

moja zgodba

Prehrana najmlajših
me je že od nekdaj zanimala

Človeški razvoj je izjemno fascinanten, proces hranjenja pa ena njegovih najkompleksnejših veščin.

Hej, sem Sanja — magistra dietetike, SOS Trained Feeding Therapist in mama, ki verjame, da je hranjenje otroka veliko več kot le zadosten vnos kalorij. Leta sem preučevala znanost o prehrani in bila prepričana, da točno vem, kako bo izgledalo uvajanje goste hrane, ko bom enkrat mama. Življenje me je hitro postavilo na realna tla — nobena diploma ne pomaga, ko izraščajo zobki, ko hrana konča povsod, razen v ustih, in ko pri svojem otroku prvič doživiš gag refleks.

Vem torej, da so začetki lahko stresni. Med strahom pred zadušitvijo, zmedo glede alergenov in pritiskom, da vzgojiš "dobrega jedca", se hitro zgodi, da si preprosto preobremenjena.

Tukaj sem zato, da ta stres zamenjam z zaupanjem. Najnovejše smernice in spoznanja iz sveta prehrane prevajam v preproste, praktične in okusne korake — zate in tvojega dojenčka. Ne glede na to, ali začenjata s kašicami, raziskujeta BLW ali se prebijata skozi fazo izbirčnosti, te vodim s strokovnimi nasveti, ki ti resnično olajšajo to obdobje. Ker gre na koncu za eno najpomembnejših stvari — grajenje zdravega odnosa do hrane že od prvega grižljaja naprej.

Piši mi →

moje vrednote

Kako delam in zakaj mi zaupati

Zaupam v znanost

Vsebine temeljijo na znanosti in preverjenih smernicah, ne na mnenjih z interneta.

Spoštujem tvoj tempo

Brez obsojanja. Vsaka mamica dela po svojih najboljših zmožnostih.

Vidim celotno sliko

Vsak otrok je edinstven. Skupaj najdemo pot ki ustreza prav vama.

Specializacija

"Hranjenje je najbolj kompleksna fizična naloga, ki jo ljudje opravljamo"

— Je edina človeška naloga, ki zahteva sodelovanje čisto vseh organskih sistemov našega telesa in hkrati zahteva, da vsi ti sistemi delujejo popolnoma usklajeno in pravilno.

Ko sem prvič slišala to misel, sem vedela, da je to je točno tisto, kar hočem globlje razumeti. Zakaj hranjenje včasih ne poteka tako, kot bi moralo. Kaj je vzrok. Kako se hranjenje sploh razvija.

Zanimala me je fiziologija in anatomija ustnega področja, senzorična obdelava med hranjenjem, razvojno zaporedje prehranjevalnih veščin in razumevanje, kdaj in zakaj ta proces zastane. Znanje, ki ga imajo logopedi in delovni terapevti — a redko dietetiki. Zato sem se odločila za specializacijo.

SOS pristop je svetovno priznan program, ki ga je razvila dr. Kay Toomey za obravnavo otrok z motnjami hranjenja in težavami pri uživanju hrane. Ne osredotoča se zgolj na vnos kalorij ali vedenjsko prilagajanje, temveč obravnava celotnega otroka prek sistematičnega in senzoričnega procesa, kjer se otrok postopoma spoznava z različnimi živili skozi varno "hierarhijo hranjenja" (od opazovanja in dotikanja do vonjanja, okušanja in končnega žvečenja ter požiranja). Upošteva fiziološke, motorične, senzorične in razvojne zmožnosti otroka in zmanjšuje tesnobo ob obrokih ter spodbuja pozitiven odnos do hrane.